СРОЧНАЯ ПОМОЩЬ ТЕЛУ, КОГДА СИЛ БОЛЬШЕ НЕТ
Для кого
Если вы:
• просыпаетесь уставшими
• держитесь на кофе
• живете в режиме постоянной нагрузки
• не успеваете восстановиться
• работаете только на силе воли
• падаете к вечеру от усталости
• ощущаете внутреннее напряжение
то эта методичка для вас.
В чем причина
Хронический стресс меняет работу организма:
• нарушается сон
• кортизол скачет
• нервная система не выключается
• формируются дефициты (железо, В9, В12, белок)
• митохондрии работают в аварийном режиме
Поэтому сил нет даже после отдыха.
Что внутри
1. Что проверить в первую очередь
короткий чек-лист по диагностике усталости
(железо, витамины, щитовидка, белок)
2. Почему пропадает энергия
простое объяснение, как стресс ломает восстановление
3. Пошаговый план на 30 дней
конкретная схема, что делать и в какой последовательности
4. Протоколы нутрицевтиков, которые работают
янтарная кислота, Л-карнитин, коэнзим Q10, витамин С, NMN, стимол
дозировки, порядок ввода, как понять, что помогает
5.Препараты для стимуляции мозговой деятельности
что делать, если туман в голове, слабая концентрация, нет фокуса,
а нужны новые идеи и энергия
Что вы получите
• будете легче вставать утром
• меньше усталость в течение дня
• ясную голову
• меньше тревоги
• стабильное настроение
• ощущение, что тело наконец «включилось»
• силы на обычные дела
• плавный возврат энергии
Когда будет эффект
Первые изменения — через 3-7 дней.
Полный цикл от 30 дней.
Формат
PDF-файл
Пошаговые инструкции
Простые схемы
Для кого
Если вы:
• просыпаетесь уставшими
• держитесь на кофе
• живете в режиме постоянной нагрузки
• не успеваете восстановиться
• работаете только на силе воли
• падаете к вечеру от усталости
• ощущаете внутреннее напряжение
то эта методичка для вас.
В чем причина
Хронический стресс меняет работу организма:
• нарушается сон
• кортизол скачет
• нервная система не выключается
• формируются дефициты (железо, В9, В12, белок)
• митохондрии работают в аварийном режиме
Поэтому сил нет даже после отдыха.
Что внутри
1. Что проверить в первую очередь
короткий чек-лист по диагностике усталости
(железо, витамины, щитовидка, белок)
2. Почему пропадает энергия
простое объяснение, как стресс ломает восстановление
3. Пошаговый план на 30 дней
конкретная схема, что делать и в какой последовательности
4. Протоколы нутрицевтиков, которые работают
янтарная кислота, Л-карнитин, коэнзим Q10, витамин С, NMN, стимол
дозировки, порядок ввода, как понять, что помогает
5.Препараты для стимуляции мозговой деятельности
что делать, если туман в голове, слабая концентрация, нет фокуса,
а нужны новые идеи и энергия
Что вы получите
• будете легче вставать утром
• меньше усталость в течение дня
• ясную голову
• меньше тревоги
• стабильное настроение
• ощущение, что тело наконец «включилось»
• силы на обычные дела
• плавный возврат энергии
Когда будет эффект
Первые изменения — через 3-7 дней.
Полный цикл от 30 дней.
Формат
PDF-файл
Пошаговые инструкции
Простые схемы
ЭНЕРГИЯ